СТРЕСС · ВНИМАНИЕ · ПОДДЕРЖКАДыхание при стрессе: как успокоиться и выбрать подходящую практику
Как мягко поддержать себя при напряжении, выбрать комфортную дыхательную практику и вернуться к разговору о том, что тревожит.
Читать историюТело
Отношение к своему телу и внешности, принятие себя и забота о самочувствии. Статьи Татьяны Фроловой и вопросы для размышления.
СТРЕСС · ВНИМАНИЕ · ПОДДЕРЖКА
ТЕЛО · ВНЕШНОСТЬ · ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕМне не нравится моё тело: что стоит за недовольством внешностью
Как принять своё тело и внешность: понять, чего вы ждёте от перемен, уменьшить сравнение с ретушью и вернуть себе заботу, близость и удовольствие.
Читать историю